ミキサーに凍ったままのバナナ、牛乳、プレーンヨーグルトを入れ、ペースト状になるまで撹拌する。 このレシピのポイント・コツ . 1. 材料を冷凍して、シャーベットのようなスムージーにしても。冷凍した材料を使う時は少量の水を加えてください。 13.オレンジと桃のスムージー. バナナを凍らせた「冷凍バナナ」の人気アレンジレシピをご紹介します。バナナというと栄養満点でヘルシーなイメージがありますが、冷凍させるとさらに栄養価が高くなるんです!ヨーグルトを使ったレシピやスムージーレシピなら、忙しい朝にもぴったりです♩

ミキサーなしで作るスムージーのレシピ! スムージーといえば ミキサーでブーンと回して 作るイメージですよね。 逆に、それ以外の方法で スムージーって作れるの? といった感じでしょう。 でも、実はミキサーがなくても 作れちゃうんですよ! 流行のスムージーが気になるけどミキサーが無い。それを買うお金も無い…。そんな時にネットで発見したのが100均の【手もみジューサー】恐るべし100均…手もみのジューサーまで販売するとは。原理は超単純なのに侮れない。材料を袋に入れて揉んでコップに注ぐのみ。 バナナは皮をむいて1cm位の輪切りにし、レモン汁をかけて冷凍する。 作り方.